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蓮合燉肉的做法步驟

更新于:2018-03-17
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分類標簽

食材明細

蓮合燉肉的做法詳細步驟

1. 將蓮子用熱水泡發后去膜皮和心;
2. 百合去雜洗凈;
3. 將豬瘦肉洗凈后用沸水焯去血水,撈出,洗凈,切片;
4. 將豬肉片在炒鍋里炒后,注入清湯;
5. 下蓮子、百合及各味適量輔料共煮,燉至肉熟爛即可。

蓮合燉肉的做法小貼士

健康提示:
本品有滋陰潤燥,潤肺益腎之功效,適用于肺燥干咳者。

蓮合燉肉的營養分析

上一道菜:羅漢果飲的做法
下一道菜:菱粉糊的做法

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